肌荒れと乾燥

肌荒れは、寒い時期の秋から冬、暖かくなってくる春先などに、多く見られるようです。肌荒れの原因にはいろいろありますが、乾燥は、特に肌荒れと深い関係があるようです。

季節にもよりますが、肌荒れでも特に乾燥肌で悩んでいらっしゃる方は結構多いと思われます。特に、季節の変わり目に、乾燥による肌荒れが顕著になる方が多いようですね。


乾燥肌は、体の水分の蒸発を防いでいる角質層自体の衰えや角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えにより肌が乾燥しやすくなり起こります。つまり、体全体の水分量が低下することによって起こります。

一般的には20〜25歳位までをピークにお肌の新陳代謝が衰え始め、体の水分量が減少してきます。

ですから、25歳を過ぎたら、毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしてしまいます。、中には、アトピー性皮膚炎にまでなってしまう方もいらっしゃいます。

年齢が25歳を過ぎ、肌の乾燥が見受けられる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料をできるだけ使うように心がけましょう。


また、冬場などエアコンが効いている室内では、お肌が乾燥しがちです。室内は50〜60%の湿度が快適に感じられるのですが、人間の肌からすると、若干高めとなる60〜65%が良い状態です。自宅では、加湿器などを設置して60%以上を維持するようにしたいですね。


加湿器がない場合は、水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけで湿度を上昇させることができます。乾燥肌に特に気を使わないといけないのは、冬場です。室内の空気が乾燥し、カサカサの乾燥肌になってしまっては遅いので、肌にとって十分な湿度を保つよう心がけましょう。